E F T

L’EFT

Emotional Freedom techniques, l’EFT, est une technique créée et développée par Gary Graig à partir de 1993.
C’est une technique simple, accessible à tout le monde, qui permet de libérer les charges négatives des perturbations émotionnelles. Lors d’un épisode difficile voire dramatique dans notre vie, il arrive que nous ne soyons pas en capacité de traverser l’émotion associée. Celle-ci se “cristallise” dans le système énergétique et crée ce qu’on appelle un traumatisme. Au fil de notre vie, nous allons vivre d’autres épisodes mineurs, de moindre intensité, mais qui ne manqueront pas de réveiller cette même émotion qui n’a pas été résolue. C’est une sorte d’alarme pour attirer l’attention sur ce que nous devons libérer.

L’EFT permet de libérer ces charges, sans revenir dans le passé ou l’évènement traumatique, à des exceptions près. En stimulant certains points d’acupuncture et en énonçant dans le même temps des phrases en lien avec la charge, nous déprogrammons l’émotion. Nous savons aujourd’hui que les perturbations énergétiques entrainent des troubles corporels, émotionnels ou psychiques sur le long terme et que travailler sur la sphère énergétique aide le corps physique et l’aspect psycho-émotionnel à mieux fonctionner.

Nous travaillons face à face en miroir et nous faisons le protocole plusieurs fois jusqu’à ce que l’intensité émotionnelle ou corporelle diminue pour devenir quasi inexistante.

À chaque émotion non-résolue correspond une stratégie adaptative nous permettant de vivre à peu près normalement, voire survivre au prix coûteux d’une sur-adaptation.

La honte par exemple, est l’émotion qui a la plus grande charge négative et entraine des stratégies contraires au mouvement du vivant. Elle engendre du figement, de l’immobilisme, de la dévalorisation, mésestime de soi, de l’auto-sabotage, voire des idéations suicidaires … Ces émotions à grande charge négative nous empêchent de vivre pleinement notre vie et de vibrer la totalité de qui nous sommes.

Gary Graig a éprouvé sa méthode avec succès en 1995 au centre des anciens combattants de Los Angeles. Pendant 6 jours, avec son associée, ils ont proposé à ces vétérans qui souffraient d’une forme sévère de stress post-traumatique, le protocole EFT. L’un d’eux a été filmé pendant qu’il témoignait des effets de l’EFT sur son TSPT, pour lequel il était traité depuis 17 ans.

Voir le témoignage

Indications

• Schéma émotionnel récurrent,
• Croyances limitantes,
• Difficulté émotionnelle ponctuelle,
• Affection corporelle douloureuse,
• Syndrôme de stress post-traumatique (en accompagnement d’un suivi psy),
• Difficulté dans la quotidien,
• Altération du sommeil,
…

Pour tout public, enfants comme adultes

Echelle des émotions

Le Dr David R. Hawkins, psychiâtre et expert en processus mentaux, a associé les émotions avec les niveaux de conscience et donc des états vibratoires. Ils sont répertoriés de la honte, niveau vibratoire le plus bas à l’illumination, état vibratoire le plus haut. L’émotion qui permet la bascule entre les niveaux bas et les niveaux plus haut, est la colère. On ne cherche pas à se libérer de la colère mais à la transmuter. C’est une émotion qui nous pousse à agir.

SÉANCES INDIVIDUELLES

ATELIERS

DÉROULEMENT


La séance peut se dérouler en présence ou en visio.

• Echange verbal et précision de la demande

• Enseignement des points à tapoter

• Application du protocole que nous faisons ensemble, en miroir sur un temps indéfini, jusqu’à ce que l’intensité du trouble soit divisé par 3 au minimum.

• Indication de protocole à faire chez soi


Prévoir entre 1h et 1h30 pour la séance.


TARIFS

SÉANCE : 55 €

ENFANT (jusqu’à 10 ans) : 45 €

ATELIER PARENTS


Je propose des initiations aux parents pour aider leurs enfants à libérer leurs émotions par l’EFT, à domicile ou en visio.

———————


Lors de demi-journées / journées, je propose des moments de mini-retraites pendant lesquelles on explore un thème commun à un collectif. Les outils utilisés sont la méditation, le Do In, le Yin Yoga, le tarot et l’EFT. Voir la page Ateliers.


TARIFS

Initiation parents : 65 € la séance

Ateliers mini-retraites : 35 € la demi-journée / 60 € la journée
Minimum 4 personnes, maximum 8.

Formation

L’EFT était comme une évidence pour compléter le shiatsu. Une sorte de suite logique, ces méthodes stimulant toutes deux les points d’acupuncture.

EFT

Formée par Marion Blique, à l’hôpital de jour pédo-psychiatrique CLEA à Lyon (2022)

Mon cursus de formations
À PROPOS

À travers le siatsu, l’EFT, le Yin Yoga, j’explore les chemins énergétiques et spirituels de l’Être. À travers la pratique artistique, j’apprends à écouter l’expression de mon cœur et recevoir l’inspiration sans laisser le mental s’immiscer de trop.
J’ai longtemps pensé que je devais me présenter sous une seule étiquette, comme gage de sérieux. Je me suis rendu compte au fil du temps que c’était me couper d’autres parties de moi-même.

Je renonce aujourd’hui à choisir de rentrer dans une case ou de m’astreindre à coller à une étiquette. Je laisse la parole à toutes mes facettes et c’est ainsi que je suis complète. Je suis curieuse et attirée par de nombreuses voies qui dirigent ma quête vers un même point : Ma connaissance intérieure, ma vérité.

EN SAVOIR +

TÉMOIGNAGE

Prendre rendez-vous

Marie-Paule P.

“J’ai fait deux séances d’EFT avec Nadeige à une période difficile pour moi en raison de la grave maladie de ma sœur. Nadeige m’a proposé l’EFT et j’ai accepté – ça ne peut pas faire de mal – bien que je sois bien cérébrale avec un esprit assez cartésien. On se connaissait du shiatsu et cette expérience me permettait de lui faire confiance. Elle savait que j’avais un passé affectif compliqué que j’avais du mal à dépasser.

Je me suis laissée guider et me suis concentrée sur mon ressenti. Tout s’est très bien déroulé car elle est très douce (qualité que j’apprécie beaucoup), respectueuse et très à l’écoute. J’ai fait deux séances et à la fin de la deuxième, nous avons décidé qu’on pouvait arrêter là. Et en effet, mon deuil s’est fait petit à petit, paisiblement. Aujourd’hui je vais mieux, je n’ai plus besoin de consulter. Je ne peux pas dire si c’est uniquement grâce à l’EFT, mais il est bien possible que ces séances y aient contribué.”

Marie-Paule P.

ME CONTACTER

  • 40550 Léon dans les Landes